

鐵人shine的三鐵日記-Season 3重磅回歸
產後至今將近六個月,終於在8月份重啟Podcast頻道-鐵人Shine的三鐵日記,第三季於8/2正式開播.往後會採取雙週更的方式,固定分享身為女性鐵人的日常生活大小事. 這一次的“重磅回歸”呢,有別於以往的身份,我也從馬甲妹升格成馬甲媽了,產後這半年很努力的也讓體重回到懷孕...
2022年8月3日讀畢需時 2 分鐘


回顧-2016 一生僅有一次的初超鐵 TSTA東超鐵226
[ 回顧文前言 ] 當年,僅用了臉書粉絲頁分享文章,隨著時間流逝,貼文也漸漸被洗刷在流水之中,近期,打算一一救回過去幾年賽後的感動與三鐵旅程的蛻變,像考古記憶般的,挖掘出過去每一刻的感動與初衷,願筆者與讀者,都能再一次沈浸於熱血之中,成為人生持續往前的原動力....
2021年11月7日讀畢需時 7 分鐘


回顧-2020 渣打馬拉松-重生
2020.1.19的上午10:04完成了 為期13周的準備,再一次劃下句點. 心中帶著滿足的懸念.以4:01:44作收 你能說不夠好嗎? 這一次,有教練在、有小葛在,卻依然離sub4 還有那1分44秒的差距. 這些因素,可能是讓我比較沮喪的原因....
2021年11月6日讀畢需時 3 分鐘


回顧-2019菊島之戰(下)
2019 IRONMAN TAIWAN Kona之路,宛如人生的縮影 很努力不一定會成功,但不努力絕對不會成功--- ---Swimming--- 站在柔軟的沙上,心裏溫暖,臉上卻怎麼樣也擠不出笑容 下水前,與身邊的朋友們互相鼓勵,尤其是阿信大哥這四年來看著我成長,有他在身...
2021年11月6日讀畢需時 6 分鐘


回顧-2019菊島之戰(上)
2019 IronmanTaiwan (上) Kona之路,宛如人生的縮影 很努力不一定會成功,但不努力絕對不會成功! 人生啊,本非一帆風順, 訓練、比賽,正是不斷不斷地點醒你活在當下,警醒自己好好愛護身體 ; 與其說,訓練是條苦行僧之路,不如說訓練是場與身心對話的旅程,...
2021年11月6日讀畢需時 4 分鐘


普悠瑪超鐵- 馬甲妹26歲到31歲的超鐵之旅 - (下)
. 為了夢想,你願意付出多少代價? #這是一位素人選手通往夢想道路的故事 . . 慢慢的,已習慣將這樣的訓練節奏,融合在生活之中,並不斷學習如何在有限的時間中,去擠壓出個人最佳的Practice Max,更學習在平凡的日子裡,活得精彩、且不留遺憾. . ....
2021年4月17日讀畢需時 4 分鐘


普悠瑪超鐵- 馬甲妹26歲到31歲的超鐵之旅 - (上)
究竟是我看著你們長大,還是你們看著我長大? ________ 所謂10年磨一劍,如今踏上這條路已不少年頭,從青澀懵懂到場上老孔,但每一次又帶著滿腔熱血,回到鐵人初心之地-台東。 從當初的不成氣候,到清楚賽場上的每一節奏。 慢慢地,感受到可以掌握,是這麼一回事;...
2021年4月16日讀畢需時 2 分鐘